高爾夫短桿十一律 教您“一切一推”保par

我們經常羨慕高手在果嶺邊，‘一切一推’保Par。也常聽說：長桿是制勝的，短桿是致命的；長桿是嚇人的，短桿是收租的。

鑒于之前分享切桿心得時有些球友把劈桿和切桿混為一談，首先我們需要定義切桿和劈桿的區別：切桿 - 沒有立腕的動作，是球在空中飛行的時間要少于在地面滾動的時間的一種擊球法；其輕柔的打法猶如在做推桿；劈桿 - 是很放松的擊球法，擊球時需要左手立腕，球的飛行距離要遠遠多于球在地面滾動的距離。當球處于果嶺附近時，我會應盡可能嘗試推桿。如果地面不平整，或者草很高，才會選擇切桿；但如果切桿所達到的距離不能把球安全地帶到果嶺上保Par的距離，這時就該劈桿了。短切基本上是對球位在果嶺附近而言的。

1、用推桿的握桿法來切球
老虎伍茲會用推桿的握桿方法來握短鐵。要想在果嶺周圍打出令人滿意的桿數，那么選擇越容易的打法就越容易得到滿意的桿數。最容易掌握的擊球方式就是“切球式推桿”。這時可以像老虎伍茲一樣用推桿的握桿法來切球。如果你錯過了果嶺將球打到果嶺旁邊，不管你的落點如何糟糕，這種擊球都可以幫助你節省一些桿數并防止沒有打中小球而打到球前面的草地上。 

2、觸球時避免翻手腕
在通過觸球區時，應該用雙手來引導桿頭。如果在觸球時翻手腕，則很難保證切擊球的質量。在揮桿的過程中可以用眼睛的余光去觀察握把底部，定位時握把底部是整個球桿距離目標最近的部位。在整個揮桿過程中，握把底部距離目標最近的位置始終保持不變。 

3、彈道越低越好
球的彈道越高，落地就會越重，球落地越重，彈跳情況也就越不可預知。高手們的球技法則是：讓球盡快落上果嶺，然后滾動向洞杯，彈道越低越好。如果沒有必要，他們絕對不會選擇高彈道的打法。

4、“穩”字當頭
打短切球最基本的要求就是穩，每一次揮桿都要把球安全可靠地送上果嶺。安全系數最高的擊球法就是球頭在擊球瞬間朝下運行。球的位置要在兩腳正中央稍稍靠右的地方，也就是用鼻子來對準它。球越是處在難打的環境里，我們就越要站在它的左邊。這樣在下桿擊球的時候更能加強球頭往下的態勢。

5、定位時稍微抬起桿頭
大師 Ray Floyd 發現：所有的人在揮桿時，都會在下桿時受到離心力的影響，導致桿頭被拉向遠離身體的方向；所以，需要在定位時手臂伸直，將桿頭稍稍提起，剛好離開地面。這樣的話，你會發現切擊球很少出現啃地，或者青蛙跳。

6、握把底端始終離目標最近
在通過觸球區時，應該用雙手來引導桿頭。如果在觸球時翻手腕，則很難保證切擊球的質量。檢查的方法就是在揮桿的過程中用眼睛的余光去觀察握把底部：定位時握把底部是整個球桿距離目標最近的部位，在整個揮桿過程中，握把底部距離目標最近的位置始終保持不變。

7、盡可能早讓球落地并滾動
你可能已經發現，高手們的球技球法則是：讓球盡快落上果嶺，然后滾動向洞杯。彈道越低越好。如果沒有必要，高手們絕對不會選擇高彈道的打法。菜鳥也會明白：球的彈道越高，落地就會越重，球落地越重，彈跳情況也就越不可預知。除非你是短桿王米克爾森那樣的短桿高手，否則，60°以上的挖起桿確實是“讓我歡喜讓我憂”的武器。也有人說是球包里的‘毒藥’。

8、學習老式“凹槽”鐵桿的切記法
有些球位我們無法用鐵桿擊球，或者鐵桿擊球效果不好；比如：球落在在果嶺邊時，有些球場不允許我們菜鳥水平的球手用鐵桿擊球，在這些時候我們應該學會用球道木切球！
方法：第一，向下縮緊握桿，因為使用球道木切球的難點在于，你的球桿很長，但是你擊球的目標距離卻很短；所以握桿的位置向下幾英尺，甚至可以靠近握把的底端，這樣能夠更好的控制球桿。第二，像推桿一樣的揮桿，在揮桿過程中你不需要太多的身體動作，所以開始時將你的重心落在你靠近果嶺的一只腳上，這是身體動作的中心；其他的就像你在做長推時做的一樣了。第三，保持桿頭低平，讓自己感覺你好像在做一個水平揮桿。在擊球的瞬間保持桿頭低平，貼近地面，你要相信桿面的傾角能夠將球帶起。記住，你要試著在擊球時讓桿頭距離地面只有一英尺左右的高度。整個揮桿中最困難的就是距離的估計和測量。你需要經常的練習這中擊球方式，看看桿頭帶動球的速度大約是怎樣一個水平。

9、進入專注狀態
你是不是發現：一般的切桿高手，在面對50碼以內到旗洞的球位時，雙手預擺著球桿，那雙眼睛是不是虎視眈眈地專注，仿佛要用眼睛把小白球切入洞里。其實那是一種專注的狀態，進入這種狀態時，球手的腳步都變得輕盈起來。當面對一次至關重要的切擊時，他們的腦海能夠想象出球離開球面，完美地落上果嶺靠近、滾進旗洞的場景；隨后是不同打法在腦海里像電影一樣循環上映，最后決定一種最合適的打法。這種虎視眈眈的專注狀態能夠讓球手用想象的畫面來代替可能干擾他們的一些有意識的想法。當你學會了這種專注，切擊球之前，用這種方法來預演揮桿，你會發現結果只有兩種：直接入洞，或者對手只能給OK球了。

10、勤加練習是關鍵
由于球位、草質和果嶺情況等等不盡相同，因此世界上沒有完全相同的兩次切擊球，要想詮釋所有切擊球狀況幾乎不可能。所以我們只需要學習切擊球的基本原則，剩下的就靠自己了，特別是下場的經驗累積。
我個人曾認真觀察過一些切球手感超級好高手和教練練球，他們常常會在果嶺邊使用不同的鐵桿甚至是球道木來練習各種切擊球打法：既可以打出彈跳一次就朝洞口滾去的球，也可以打出球上果嶺就剎車的球，還可以在各種困難球位救球。這樣的高手每天都在這樣練習鞏固自己好的手感，我們這些菜鳥更要努力了。高爾夫是一個需要去長期練習、累積經驗的熟練工種。常常聽到一些業余球手說：‘一年打進8字頭，兩年打進7字頭’；其實，對于業余球手‘一年見過8，兩年見過7’是有可能的。要想穩定在7、8字頭就需要向職業球手那樣‘天天磨刀’，否則‘神馬70多桿，都是浮云’。

11、同一球位最好不超過5顆
為身體考慮，每次最多連續打5顆球。每次開始練球前，你需要有30分鐘的熱身時間。但一定要保證，熱身環節既不能讓背部感到勞累，也不能對練球失去興趣。所以在同一個位置，連續擊球不超過5次。這樣不僅讓背部放松，還能始終保持練習的新鮮感。

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